糖尿病とは？

糖質は、私たちの体を維持する栄養素として大切なものです。
糖質は消化されてブドウ糖（グルコース）となり、血液中から全身の細胞に取り込まれて、主なエネルギー源として利用されています。
健康な人の場合、血糖値は「インスリン」やインスリンと逆の働きをもつホルモンのバランスにより、一定の範囲内にコントロールされています。そのため、食事や運動をしても血糖値が極端に変動することはないのです。
糖尿病の人はこのインスリンの働きに問題が起きている状態といえます。

2型糖尿病とは

生活習慣や遺伝などの要因により、インスリンの分泌量が少なくなってしまう、もしくは働きが弱くなってしまうことによって発症します。

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1型糖尿病とは

血糖値を調整する役割を持つインスリンが膵臓のβ細胞が破壊され、膵臓からほとんど分泌されなくなってしまう病気です。治療にはインスリン製剤を使用するようになります。

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糖尿病の3大合併症

自覚症状の殆どない糖尿病ですが、なぜ治療する必要があるのでしょうか？それは糖尿病が進んでくると深刻な合併症になるからです。

神経障害
網膜症
腎症

の３つが糖尿病が進行していくとなりやすい合併症とされています。
これらの合併症にならないように、治療する必要があります。
「し（神経症）め（網膜症）じ（腎症）」という覚え方が有名です。

血糖値とは

血液中に流れるブドウ糖（エネルギーの元）の量のことです。食事のタイミングによって量が大幅に上下するので、主に①空腹時②通常時に測定します。
正常な人の場合・・・

空腹時の場合…70～109mg/dl
通常時の場合…200mg/dl未満（随時血糖とよびます）

HbA1cとは

HbA1c値とは、身体中の細胞に酸素を運ぶ役割を持つ、赤血球中のヘモグロビンのうち、どれくらいの割合が糖と結合しているか示しています。過去1-2ヶ月の血糖値の平均を反映して上下するため、血糖のコントロール目安とされています。

糖尿病予備軍でも気を付けましょう

空腹時血糖値が110以上もしくは、75gブドウ糖傾向試験時2時間後血糖値が140以上は境界性型糖尿病とよばれ、いわゆる糖尿病予備軍となります。直ちに治療する必要はありませんが、糖尿病にならないように気を付ける必要があります。
すでに糖尿病と診断された人はなるべく左下のゾーン入るよう、日々の血糖コントロールに気を付ける必要があります。