糖尿病は血糖値が高くなる病気です
糖質は、私たちの体を維持する栄養素として大切なものです。
糖質は消化されてブドウ糖（グルコース）となり、血液中から全身の細胞に取り込まれて、主なエネルギー源として利用されています。
健康な人の場合、血糖値は「インスリン」やインスリンと逆の働きをもつホルモンのバランスにより、一定の範囲内にコントロールされています。そのため、食事や運動をしても血糖値が極端に変動することはないのです。
糖尿病の人はこのインスリンの働きに問題が起きている状態といえます。
ほとんどの場合、自覚症状はありません
糖尿病が進んでくると、のどの渇き・尿量の増加・身体のだるさなどの症状が出てくることがありますが、軽度な場合、ほとんど自覚症状はありません。
手足の血行が悪くなり、神経障害が起こります。しびれや感覚のにぶりなどに始まり、悪化すると壊疽（えそ）を起こし、下肢切断の危険も生じます。
血行障害から眼底の血管がつまり、視力の低下から、悪化すると失明状態にいたります。中途失明の原因の第1位は、糖尿病によるものです。
高血糖のために腎臓のフィルターがつまり、血液のろ過がうまくできなくなり、悪化すると人工透析が必要となります。
糖尿病予備軍でも気を付けましょう
空腹時血糖値が110以上もしくは、75gブドウ糖傾向試験時2時間後血糖値が140以上は境界性型糖尿病とよばれ、いわゆる糖尿病予備軍となります。直ちに治療する必要はありませんが、糖尿病にならないように気を付ける必要があります。
すでに糖尿病と診断された人はなるべく左下のゾーン入るよう、日々の血糖コントロールに気を付ける必要があります。
人口の高齢化と食生活の変化が原因です
年齢を重ねると、身体の代謝が落ちます。また脂っこい食品の食べ過ぎ・飲みすぎ、睡眠不足、ストレスといった食生活が増えてしまったことが原因として挙げられます。
